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六月已悄然来临，高三、高四的学子们将要面临他们人生中一场无比重要的考试——高考。对那些还没有面临高考的高中生来说，高考似乎离他们很远，又很近，他们没有那么地紧张。但对于将要高考的学生来说，不紧张、不焦虑是几乎不可能的。那么，高考即将来临，考前有哪些焦虑呢？这些焦虑又如何破解呢？
一、睡眠质量不好，记忆力衰退
六月的天气，可能会闷热、会下雨，天气变化无常。天气可能会影响学习的状态，而闷热的天夹杂着内心的一丝慌张，最影响的便是睡眠了。除了熬夜学习，还有内心的焦灼感使自己很晚才入睡。面临高考的学生，不仅每天睡得很晚，早上可能也是起得最早的。那么，如果经常晚睡早起，就会导致睡眠不足、记忆力衰退。所以，为了保证高考时有一个好的精神状态，在高考前，一定要调整好自己的生物钟，让自己能够有充沛的精力面对高考。如果真的有失眠问题，那就适当调整自己，让大脑放松，帮助入睡。
二、二战高考，压力大
高考总有人会金榜题名，也会有人名落孙山。有人放弃了二战高考，也有人再次迎战高考。那些复读生的压力，往往要比高三学生的压力大多了，因为他们是第二次面对高考。他们有了一次失败的经历，内心肯定会有些惧怕，因为选择复读对他们来说，已经是一件很有勇气的事了。那么，对于二战高考的学生，要怎样缓解那巨大的压力呢？那就是要有自信。如果你有实力、有自信，那么高考在你眼里只不过是一次平常考试，不会有第一次高考时那么紧张。所以，有很大的自信心，是你面对第二次高考应有的态度。
三、怕大脑短路，临场发挥不好
很多面临高考的学生都会想，如果常见的知识点到考试时突然想不起来了怎么办？如果考的知识点自己没有复习到怎么办？想要缓解这方面的焦虑的话就要有一个好的心态，要把高考的考场当成自己平时测试时的考场，要把高考试卷当做自己平时做的试卷。正常发挥，也就是把自己能做的、会做的做对，对那些不会做的题要以平常心对待，努力把题做到最好，不丢失不该丢失的分数。只要保持一个好的心态，那些一时没想起来的答案总会想起来的。
适当的焦虑，可能也会带来恰到好处的动力。如果压力太大，那就要学会释放自己的压力，可以去跑步，去呐喊，也可以痛哭一场。因为真的当你处在那样一种境况下，真的有可能会承受不住。即使再紧张、再焦虑，也将要面临应该面临的，不逃避、不放弃，才是你应该有的态度。有自己的规划，有自己的想法，有自己的态度，不管结果是什么，你都要以最好的状态去面对。
沈阳市皇姑区风范高考补习学校，创建于1989年9月，是经国家批准的辽宁省一所全日制高考补习学校，是辽宁省一家办学历史较长的高考补习学校。学校师资雄厚，教学严谨管理严格。 办学32年来，已陆续培养学生名。复读类学生的高考升学率在98%以上，我校多次荣获全国民办教育十佳补习学校、辽宁行业先锋教学质量服务诚信示范单位、沈阳市规范化办学先进单位、沈阳市优秀学校，特别是2013年我校被沈阳市教育局和华商晨报评为优秀高考补习品牌学校。
